Investește în bunăstarea ta: Servicii și tarife psihoterapie București

Înțeleg că decizia de a apela la un psiholog este un pas important. De aceea, transparența este esențială. Mai jos vei găsi o listă clară a serviciilor mele, create pentru a te ghida spre soluția potrivită nevoilor tale, fie că este vorba de tine, de copilul tău sau de familia ta.

Primul pas este adesea cel mai greu. Dacă ai întrebări sau vrei să afli cum te pot ajuta, sunt aici pentru tine.
Contact Programare

-30% REDUCERE · ședințe online 

 
 

Aplicabilă la: Psihoterapie adulți online & Psihoterapie copii/adolescenți online

Află detalii

Servicii pentru Copii și Adolescenți

Psihoterapie și Consiliere Copii & Adolescenți

Pentru cine este acest serviciu? Un spațiu sigur și adaptat vârstei, unde copilul sau adolescentul tău poate învăța să gestioneze emoții dificile, anxietate, probleme de socializare sau provocările specifice vârstei.

Preț: 250 RON

Durată: 50 minute
Detalii despre terapia pentru copii

Programează o ședință pentru copilul tău

Pachet Complex: Evaluare și Dezvoltare Minori (3-12 ani)

Ce primești? O imagine de 360 de grade asupra potențialului și nevoilor copilului tău. Pachetul este gândit pentru a oferi claritate maximă și un plan de acțiune concret.

Include:

  • Evaluarea psihologică complexă (IQ, nivel de dezvoltare, profil emoțional și comportamental).
  • O ședință de consiliere parentală (50 min) pentru a discuta rezultatele și a stabili pașii următori.

Preț pachet: 950 RON

Discută cu mine despre cea mai bună opțiune

Pachete de Psihoterapie pentru Copii (Continuitate și Progres)

Pentru cine sunt? Pentru părinții dedicați să ofere copilului un parcurs terapeutic constant, esențial pentru obținerea unor rezultate stabile și de durată. Continuitatea este cheia transformării.

Pachet 10 Ședințe

  • Preț: 2.200 RON (220 RON/ședință)
  • Ideal pentru intervenții pe termen scurt și mediu.

Pachet 20 Ședințe

  • Preț: 4.000 RON – Economisești 400 RON! (200 RON/ședință)
  • Recomandat pentru procese terapeutice complexe și rezultate aprofundate.
Discută cu mine despre cea mai bună opțiune

Întrebări și răspunsuri servicii psihoterapie copii

Serviciile mele se adresează copiilor începând cu vârsta de 3 ani. Abordarea este întotdeauna adaptată nivelului de dezvoltare al copilului, folosind tehnici bazate pe joc pentru cei mici și metode bazate pe dialog pentru adolescenți.

Categoric. Colaborarea cu părinții este vitală pentru succesul terapiei. Vom avea ședințe periodice de consiliere parentală în care vom discuta despre progresul copilului, veți primi strategii concrete pentru acasă și vom lucra împreună ca o echipă.

Ca regulă generală, evaluarea standard este suficientă pentru o imagine de ansamblu sau pentru avize școlare. Evaluarea complexă este recomandată atunci când există suspiciuni clare legate de ADHD, autism sau alte tulburări de neurodezvoltare, deoarece implică teste mai aprofundate. Putem discuta acest aspect într-un apel preliminar pentru a alege corect.

Da, pachetele se achită integral la început pentru a beneficia de prețul redus. Ședințele se programează ulterior, de comun acord, la o frecvență stabilită (de regulă, săptămânal).

Este o situație des întâlnită. Este important să nu forțați participarea. Putem începe cu o ședință de consiliere parentală (doar cu dumneavoastră), în care să explorăm motivele refuzului și să găsim cea mai bună abordare. Uneori, o primă ședință de cunoaștere, fără obligații, îl poate ajuta pe adolescent să se simtă mai în control și mai deschis.

Da, confidențialitatea este esențială pentru a construi o relație de încredere. Ceea ce discută adolescentul în terapie rămâne confidențial. Voi interveni și voi implica părinții doar în situațiile excepționale prevăzute de lege, cum ar fi un risc de vătămare a sa sau a altora. Comunicarea cu părinții se face întotdeauna cu acordul și transparența față de adolescent.

Pachetul este recomandat atunci când observați o gamă largă de dificultăți (la școală, acasă, în relația cu prietenii) și doriți o imagine completă și clară. Este un instrument excelent pentru a înțelege exact care sunt nevoile copilului și pentru a crea un plan de intervenție țintit, în loc să lucrăm „în orb”.

Pentru a crea o legătură terapeutică solidă și pentru a obține rezultate vizibile, frecvența ideală este de o ședință pe săptămână. Continuitatea este cheia succesului în terapia cu copiii, ajutându-i să integreze noile abilități în viața de zi cu zi.

Servicii pentru Adulți

Psihoterapie și Consiliere Individuală Adulți

Pentru cine este? Un spațiu confidențial dedicat ție, pentru a depăși provocări (stres, anxietate, depresie, burnout), a naviga tranziții de viață sau pentru a-ți crește stima de sine. Împreună, găsim strategii adaptate pentru echilibrul tău emoțional.

Preț: 250 RON

Durată: 50 minute
Detalii despre psihoterapia individuală

Programează o ședință

Evaluare Psihologică Adulți

Pentru cine este acest serviciu? Pentru tine, dacă vrei să obții o înțelegere aprofundată a funcționării tale psihice, să investighezi simptome de anxietate, depresie, burnout, ADHD la adult sau pur și simplu pentru autocunoaștere. Este primul pas pentru un diagnostic de specialitate.

Evaluare Standard (1h și 30 min): 400 RON
Evaluare Complexă (3 ore): 600 RON

Află mai multe despre evaluarea pentru adulți

Programează o evaluare

Întrebări și răspunsuri servicii psihoterapie adulți

Prima ședință este una de cunoaștere. Este un spațiu sigur în care poți vorbi despre ceea ce te aduce la terapie, fără presiune. Vom explora împreună dificultățile, vom stabili obiective și vom răspunde la orice întrebare ai despre proces. Este cel mai important pas pentru a construi o relație terapeutică bazată pe încredere.

Pentru a asigura un progres constant, frecvența recomandată este de o ședință pe săptămână, cel puțin în faza inițială a terapiei. Pe măsură ce obiectivele sunt atinse, putem ajusta frecvența la două săptămâni sau o dată pe lună, în funcție de nevoile tale.

Deși sprijinul prietenilor este valoros, un psihoterapeut este un profesionist instruit, obiectiv și neutru. Terapia se desfășoară într-un cadru confidențial și folosește tehnici validate științific pentru a identifica tipare, a explora cauzele profunde ale problemelor și a produce schimbări structurate și de durată, ceea ce o discuție informală nu poate oferi.

Absolut nu. Terapia nu este doar pentru crize. Este și un instrument extraordinar pentru autocunoaștere, dezvoltare personală, îmbunătățirea relațiilor sau pur și simplu pentru a avea un spațiu săptămânal dedicat exclusiv sănătății tale mintale. A preveni este întotdeauna mai ușor decât a trata.

Progresul în terapie se manifestă în diverse moduri: o mai bună gestionare a emoțiilor în situații dificile, o claritate mai mare în luarea deciziilor, îmbunătățirea relațiilor cu cei din jur sau pur și simplu o senzație generală de mai multă liniște și împăcare. Vom evalua periodic progresul împreună, în raport cu obiectivele stabilite la început.

Respectarea ritmului tău este prioritatea mea. Nu vei fi niciodată forțat(ă) să discuți despre ceva pentru care nu ești pregătit(ă). Rolul meu este să creez un spațiu atât de sigur încât, atunci când vei fi gata, să te simți în largul tău să explorezi chiar și cele mai dificile subiecte.

Nu. Scopul final al terapiei este de a te echipa cu instrumentele și înțelegerea necesare pentru a deveni propriul tău terapeut. Obiectivul meu este ca, la finalul procesului, să te simți mai puternic(ă), mai rezilient(ă) și capabil(ă) să gestionezi provocările vieții în mod autonom.

Servicii pentru Familie

Consiliere Parentală (Parenting)

Pentru cine este? Pentru părinții care se confruntă cu provocări în creșterea copiilor (crize de furie, opoziționism, dificultăți școlare) și doresc strategii eficiente și validate pentru a construi o relație sănătoasă cu aceștia.

Preț: 250 RON

Durată: 50 minute
Află cum te pot ajuta

Programează o ședință de parenting

Întrebări și răspunsuri parenting

Terapia de familie este recomandată atunci când tiparele de comunicare s-au blocat, conflictele sunt frecvente sau când familia trece printr-o perioadă dificilă (o boală, o pierdere, o schimbare majoră). Este un instrument puternic pentru a îmbunătăți relațiile dintre părinți și copii, pentru a gestiona rivalitatea dintre frați sau pur și simplu pentru a restabili armonia în casă.

Absolut nu. Abordarea în terapia de familie nu este despre a găsi vinovați, ci despre a înțelege dinamica – modul în care membrii familiei interacționează unii cu alții. Ne concentrăm pe identificarea tiparelor de comunicare și comportament care nu funcționează și pe construirea unor noi modalități, mai sănătoase, de a relaționa.

Deși motivul pentru care o familie apelează la terapie este adesea legat de comportamentul unui copil, abordarea noastră privește familia ca pe un sistem întreg. Comportamentul copilului este adesea un simptom al unei dinamici mai largi. Lucrând cu întregul sistem, putem produce schimbări durabile care aduc beneficii fiecărui membru, nu doar copilului.

Nu neapărat. Deși uneori este benefic ca toți membrii să fie prezenți, alteori ședințele pot avea loc în diverse formate (doar părinții, un părinte și un copil etc.), în funcție de dinamica și obiectivele pe care le stabilim. Flexibilitatea este cheia.

Este o situație frecventă și nu este un impediment. Terapia de familie poate începe și poate fi foarte eficientă chiar dacă nu toți membrii sunt prezenți de la început. Cei care participă pot învăța noi moduri de a comunica și de a reacționa, ceea ce poate schimba pozitiv întreaga dinamică a familiei. Adesea, văzând aceste schimbări pozitive, membrul reticent devine mai deschis să participe ulterior.

Servicii Online

Pentru cine este? Pentru oricine dorește flexibilitate maximă. Beneficiază de același sprijin profesionist din confortul casei tale, de oriunde te-ai afla, eliminând timpul petrecut în trafic.

Preț: 250 RON

Durată: 50 minute

Află mai multe despre terapia online

Programează o ședință online

Întrebări și răspunsuri psihoterapie online

Da. Numeroase studii au demonstrat că terapia online este la fel de eficientă ca terapia tradițională pentru majoritatea problemelor, cum ar fi anxietatea, depresia sau stresul. Cheia succesului rămâne calitatea relației terapeutice, care se poate construi la fel de solid și în mediul online.

Tot ce ai nevoie este un dispozitiv (laptop, tabletă sau telefon) cu o cameră video funcțională, un microfon și o conexiune stabilă la internet. Vom folosi o platformă video securizată și ușor de utilizat. Cel mai important este să te asiguri că te afli într-un spațiu privat și liniștit pe durata ședinței.

Folosesc platforme de comunicare video criptate (end-to-end), care respectă normele de confidențialitate. La rândul meu, mă aflu într-un spațiu privat, la fel cum aș fi la cabinet. Este esențial ca și tu să te asiguri că nu poți fi auzit(ă) de alte persoane la locația ta.

Recomandarea fermă este să te afli într-un spațiu privat, unde te simți confortabil și nu poți fi întrerupt(ă) (ex: acasă, într-o cameră unde ești singur/ă). Terapia necesită un grad de intimitate și concentrare pe care un spațiu public sau semi-public nu îl poate oferi.

Se poate întâmpla. Dacă problemele sunt minore, vom încerca să ne reconectăm. Dacă ședința nu se poate desfășura corespunzător, o vom reprograma fără costuri suplimentare, recuperând timpul pierdut într-o sesiune viitoare.

Evaluări Specifice (Copii/Adolescenți)

Evaluare Psihologică Standard

Când este necesară? Pentru a obține o imagine generală asupra stării emoționale, cognitive sau comportamentale. Este adesea suficientă pentru avize sau pentru o primă investigație.

Preț: 350 RON

Durată: 1 oră și 30 minute

Află mai multe despre evaluare

Programează o evaluare standard

Evaluare Psihologică Complexă

Când este necesară? Când există suspiciuni de ADHD, tulburări de spectru autist (TSA) sau alte dificultăți de dezvoltare. Implică o testare aprofundată pentru un diagnostic de finețe și recomandări detaliate.

Preț: 600 RON

Durată: 3 – 4 ore (poate fi împărțită în 2 ședințe)

Află mai multe despre evaluare

Programează o evaluare complexă

Întrebări și răspunsuri evaluări

Gândiți-vă la evaluare ca la o „radiografie” a funcționării psihice. În timp ce terapia se bazează pe dialog, evaluarea folosește instrumente standardizate (teste, chestionare) pentru a măsura obiectiv abilități cognitive (IQ), nivelul de atenție, profilul emoțional și comportamental. O evaluare oferă un diagnostic clar și un punct de plecare precis, ajutându-ne să creăm un plan de intervenție mult mai eficient și personalizat.

Procesul este special conceput pentru a fi prietenos și non-intimidant. Pentru copiii mici, evaluarea se desfășoară sub formă de joc, cu sarcini interactive (cuburi, imagini, povești). Pentru adolescenți, implică rezolvarea unor sarcini logice și completarea unor chestionare. Prioritatea mea este ca experiența să fie una calmă, în care copilul să se simtă în siguranță și apreciat.

Evaluarea Standard (1h 30min) oferă o imagine de ansamblu, fiind ideală pentru avize școlare sau o primă investigație a unor dificultăți emoționale. Evaluarea Complexă (3-4 ore) este mult mai aprofundată și este necesară atunci când suspectăm o tulburare specifică (ADHD, TSA, tulburări de învățare), deoarece include teste specializate, extinse, pentru un diagnostic de finețe.

La finalul oricărei evaluări, are loc o ședință de feedback dedicată exclusiv părinților. În această ședință, vă voi explica în detaliu rezultatele și semnificația lor. Cel mai important, veți pleca cu recomandări clare și pașii următori, fie că este vorba de un plan de terapie, de consiliere parentală sau de o recomandare către un alt specialist (logoped, psihiatru pediatric).

Cel mai important este ca atât dumneavoastră, cât și copilul, să fiți odihniți. Explicați-i copilului, pe un ton calm și simplu, că va merge să se joace și să rezolve niște sarcini interesante cu „doamna Valentina”, care vrea să vadă cât de multe lucruri știe să facă. Evitați să folosiți cuvinte precum „test”, „examen” sau „trebuie să te descurci bine” pentru a nu-i crea o presiune inutilă.

Eliberare Documente Oficiale

Rapoarte și Avize Psihologice Oficiale

Pentru cine este? Pentru situațiile în care aveți nevoie de un document psihologic oficial, eliberat în urma evaluării, pentru diverse instituții.

Servicii incluse:

  • Aviz psihologic pentru comisiile de fertilizare in vitro (FIV)
  • Raport/Fișă psihologică pentru comisia de încadrare în grad de handicap
  • Raport pentru comisia de expertiză medicală a capacității de muncă
  • Fișă psihologică pentru înscrierea în sistemul de învățământ (CMBRAE)

Preț: 250 RON

Am nevoie de Raport/Aviz

Întrebări și răspunsuri documente

Nu. Orice document oficial (aviz sau raport) se eliberează exclusiv în baza unei evaluări psihologice efectuate în prealabil la cabinet. Etica profesională și legea nu permit eliberarea de documente „la cerere”. Procesul corect este: 1. Programarea unei ședințe de evaluare. 2. Efectuarea evaluării. 3. Eliberarea documentului necesar pe baza rezultatelor obținute.

Nu. Prețul reprezintă doar costul documentului în sine, care acoperă timpul de redactare, interpretarea datelor, parafarea și timbrul profesional. Costul ședinței de evaluare (Standard sau Complexă), care stă la baza eliberării documentului, se achită separat, conform tarifelor afișate mai sus.

Da. Toate documentele sunt eliberate în conformitate cu normele Colegiului Psihologilor din România, poartă parafa mea de psiholog clinician cu drept de liberă practică și sunt recunoscute de către toate instituțiile oficiale: comisii de încadrare în grad de handicap, CMBRAE, comisii de expertiză medicală etc.

Documentele se eliberează, de regulă, într-un interval de 24-48 de ore (1-2 zile lucrătoare) de la finalizarea ședinței de evaluare și a întâlnirii de feedback. Acest interval este necesar pentru a centraliza și interpreta corect toate rezultatele obținute în cadrul evaluării.

Un aviz psihologic este un document concis (de obicei o pagină) care atestă o concluzie specifică, răspunzând la o întrebare punctuală (ex: „Apt psihologic pentru…”, „Se recomandă înscrierea în…”). Un raport de evaluare este un document mult mai detaliat (câteva pagini) care descrie întregul proces de evaluare, rezultatele obținute la fiecare probă, interpretarea lor și recomandări complexe, fiind adesea necesar pentru comisiile de handicap.

Grupuri de Suport și Dezvoltare în Comunitate

Grup de Dezvoltare și Socializare pentru Copii

Pentru cine este? Pentru copiii care au nevoie să-și exerseze abilitățile de comunicare, să învețe să-și gestioneze emoțiile într-un mod sănătos și să lege prietenii într-un cadru structurat și securizant, sub îndrumare de specialitate.

Preț: 200 RON/persoană

Durată: 2 ore

Află mai multe despre acest grup

Grup de Suport pentru Adolescenți

Pentru cine este? Un spațiu unde adolescenții pot vorbi deschis despre provocările lor – presiunea școlară, anxietate, relații, stima de sine – fără teama de a fi judecați. Un loc unde se simt înțeleși și învață unii de la alții.

Preț: 200 RON/persoană 

Durată: 2 ore

Află mai multe despre acest grup

Grup de Suport și Dezvoltare Personală pentru Adulți

Pentru cine este? Pentru adulții care doresc să depășească sentimentul de izolare, să gestioneze mai bine stresul cotidian, să exploreze teme de dezvoltare personală și să împărtășească experiențe alături de persoane cu preocupări similare.

Preț: 200 RON/persoană 

Durată: 2 ore

Află mai multe despre acest grup

Grup de Socializare și Sprijin Emoțional pentru Seniori

Pentru cine este? Un spațiu cald și primitor dedicat seniorilor, pentru a combate singurătatea, a împărtăși experiențe de viață și a menține o minte activă și conectată. O ocazie valoroasă de a socializa și de a găsi înțelegere.

Preț: 70 RON/persoană

Durată: 2 ore

Notă: Tarif special valabil pentru persoanele pensionare.

Află mai multe despre acest grup

Întrebări și răspunsuri grupuri de suport și dezvoltare

Grupul aduce o dimensiune unică: universalitatea. Realizezi că nu ești singur(ă) cu problemele tale. Vei primi sprijin și perspective de la mai multe persoane, vei putea exersa abilități de socializare și vei învăța din experiențele celorlalți, nu doar din interacțiunea cu terapeutul.

La începutul fiecărui grup, se stabilește o regulă de bază, acceptată de toți participanții: „Ceea ce se discută în grup, rămâne în grup”. Această regulă fundamentală este cheia pentru a crea un mediu de siguranță și încredere în care fiecare să se poată deschide.

Pentru a asigura o interacțiune de calitate și pentru ca fiecare participant să aibă ocazia de a se exprima, grupurile sunt restrânse, având de obicei între 6 și 10 membri.

Da, participarea constantă este importantă. Un grup funcționează ca un întreg, iar prezența fiecărui membru contribuie la dinamica și coeziunea acestuia. Angajamentul față de grup este, de fapt, un angajament față de propriul proces de vindecare.

Înainte de a te alătura unui grup, vom avea o scurtă discuție individuală pentru a ne asigura că obiectivele tale se aliniază cu tematica grupului și că acest format este cel mai potrivit pentru nevoile tale actuale.

Întrebări și răspunsuri cu caracter general

Plata se poate face prin transfer bancar înainte de ședință sau numerar la cabinet.

Da, tarifele sunt identice indiferent dacă ședința are loc la cabinet sau online, deoarece calitatea și durata serviciului rămân aceleași.

Anularea sau reprogramarea se poate face fără niciun cost cu cel puțin 24 de ore înainte de ședință.

Este absolut normal. Te încurajez să mă contactezi pentru o scurtă discuție telefonică de 15 minute, fără costuri, pentru a stabili împreună care este cea mai potrivită soluție pentru tine.

Consilierea este, de obicei, un proces pe termen mai scurt, axat pe rezolvarea unei probleme specifice. Psihoterapia este un proces mai profund, care explorează cauzele problemelor și vizează o transformare personală durabilă. Putem stabili împreună ce este mai potrivit pentru tine

Durata variază în funcție de obiectivele fiecărei persoane. Poate fi de la câteva ședințe la câteva luni sau mai mult. Progresul este evaluat periodic pentru a ne asigura că suntem pe drumul cel bun.

Absolut. Confidențialitatea este piatra de temelie a relației terapeutice și este protejată de lege și de codul deontologic. Orice excepție rară prevăzută de lege vă va fi explicată în detaliu în prima noastră întâlnire.