În această perioadă nu organizez ședințe de psihoterapie de grup. Dacă ai nevoie de sprijin psihologic, poți solicita o ședință individuală, la cabinet sau online.
Solicită o programareNu ești singur în ceea ce simți. Grupurile mele terapeutice și de suport oferă un cadru sigur, confidențial și ghidat profesionist pentru a naviga prin provocările vieții.
Curs Online
ADHD: De la haos la control – „Eu în lumea de azi”
Un program online de 10 săptămâni care oferă adolescenților (12-17 ani) un spațiu sigur pentru a-și transforma provocările neurodivergenței în strategii practice de viață, alături de tineri care îi înțeleg cu adevărat.
Durată: 10 ședințe, preț: 2000 lei
Află mai multe
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Transformă ADHD-ul într-o superputere: Grup de dezvoltare personală pentru adolescenți
Un program structurat în 10 sesiuni săptămânale, creat special pentru adolescenții care doresc să își înțeleagă mai bine emoțiile, să își îmbunătățească relațiile cu ceilalți și să învețe tehnici practice de organizare într-un mediu sigur, empatic și lipsit de judecată.
Dezvoltarea inteligenței emoționale: Participanții învață strategii concrete pentru gestionarea impulsurilor, reglarea emoțiilor intense și creșterea toleranței la frustrare.
Abilități sociale și comunicare: Grupul oferă un spațiu de interacțiune unde adolescenții se simt înțeleși și acceptați, exersând comunicarea eficientă și rezolvarea conflictelor.
Strategii de organizare și adaptare: Sesiunile vizează îmbunătățirea atenției și a tehnicilor de organizare necesare pentru o mai bună adaptare la contextul școlar și viața de zi cu zi.
Construcția încrederii în sine: Programul pune accent pe descoperirea punctelor forte individuale, ajutându-i pe tineri să vadă ADHD-ul nu ca pe o limitare, ci ca pe o resursă ce poate fi canalizată constructiv.
Durată: 10 ședințe, preț: 2000 lei
Află mai multe
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Adolescența fără filtre: Călătoria ta spre autenticitate și încredere în sine
Un program transformational de 10 săptămâni dedicat adolescenților (14-18 ani), creat pentru a oferi un spațiu sigur și empatic în care tinerii pot explora cine sunt cu adevărat, dincolo de presiunea social media și așteptările celorlalți. Prin exerciții psihologice și activități creative, participanții vor învăța să navigheze provocările emoționale specifice vârstei și să își construiască relații sănătoase.
Gestionarea emoțiilor și a conflictelor: Învățarea unor strategii concrete pentru a face față neînțelegerilor cu părinții sau profesorii și pentru a combate stările de singurătate sau lipsă de motivație.
Independența față de validarea exterioară: Discuții deschise despre impactul rețelelor de socializare, dependența de telefoane și cum să nu te pierzi în trenduri, punând accent pe construirea unei stime de sine solide.
Relații sănătoase și decizii pentru viitor: Explorarea diferenței dintre iubire și dependență, precum și ghidaj în luarea deciziilor importante legate de viitor și carieră, fără teama de autosabotare.
Durată: 10 ședințe, preț: 2000 lei
Află mai multe
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Împreună din nou: O oază de socializare și vitalitate pentru seniori
Acest grup de suport și socializare oferă un spațiu cald și primitor dedicat persoanelor de vârsta a treia, având ca scop combaterea singurătății și izolării. Prin intermediul unor întâlniri ghidate de un psiholog, participanții au ocazia să lege noi prietenii, să își mențină mintea activă și să își redescopere optimismul într-o comunitate care îi înțelege și îi valorizează.
Activități pentru minte și suflet: Programul include discuții biografice, exerciții de stimulare a memoriei și atenției, precum și activități creative, completate de pauze relaxante de ceai.
Beneficii psihologice: Grupul țintește creșterea stimei de sine și a sentimentului de apartenență, oferind instrumente concrete pentru un stil de viață activ și pentru combaterea sentimentului de inutilitate.
Detalii logistice accesibile: Întâlnirile au loc de două ori pe săptămână (lunea și joia, ora 10:00), durează 90 de minute și se desfășoară într-o locație centrală din București (zona Universității).
Costuri și înscriere: Participarea costă 70 lei per ședință (sumă ce acoperă chiria și materialele), iar locurile sunt limitate pentru a asigura o atmosferă intimă și confortabilă.
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
„Împreună pentru ei” – Cerc de susținere și echilibru emoțional pentru părinți
Un spațiu sigur și empatic dedicat părinților și aparținătorilor copiilor cu dizabilități, conceput pentru a combate izolarea și epuizarea. Aici, participanții găsesc înțelegere necondiționată, validare și resursele necesare pentru a transforma provocările zilnice în reziliență, sub îndrumarea unui specialist.
Suport emoțional și validare: Un mediu securizant pentru discutarea deschisă a sentimentelor de vinovăție, oboseală și stres, facilitând eliberarea emoțională.
Strategii practice de reziliență: Învățarea unor tehnici concrete de auto-îngrijire și echilibrare pentru gestionarea mai bună a provocărilor cotidiene.
Comunitate și apartenență: Oportunitatea de a conecta cu alți părinți care trec prin experiențe similare, oferind și primind sprijin reciproc.
Resurse psihoeducaționale: Acces la informații specializate și metode de adaptare prezentate în cadrul întâlnirilor.
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Recâștigă-ți echilibrul emoțional și controlul asupra sănătății
Redu stresul autoîngrijirii și recâștigă-ți echilibrul emoțional alături de psihologul Valentina Predan, într-un cadru profesionist și confidențial în București
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Recâștigă-ți Echilibrul: 8 săptămâni de ghidaj profesional și strategii practice pentru o viață mai activă
Transformă izolarea în reconectare într-un cadru sigur și confidențial, special creat pentru adulții care se confruntă cu tristețea și lipsa de energie. Coordonat de psihologul Valentina Predan, acest program te ajută să înlocuiești autocritica cu autocompasiunea și să îți redescoperi resursele personale prin pași mici și fezabili
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Recâștigă controlul asupra vieții tale într-un mediu sigur și empatic
Transformă îngrijorarea persistentă în echilibru prin tehnici practice și suport emoțional, participând la un program structurat de 8 săptămâni în București, coordonat de psihologul Valentina Predan.
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Strategii practice și sprijin terapeutic, față în față în București.
Redobândește controlul asupra vieții tale într-un program structurat de 8 săptămâni, dedicat adulților care se confruntă cu oscilații de dispoziție. Sub îndrumarea psihologului Valentina Predan, vei învăța să gestionezi eficient provocările zilnice într-un mediu sigur, profesionist și strict confidențial
Jocuri, desen și activități creative într-un spațiu sigur și prietenos.
Un atelier dedicat copiilor între 7–10 ani care vor să-și facă prieteni noi și să se exprime liber. Sub îndrumarea psihologului Valentina Predan, copiii exersează comunicarea, cooperarea și încrederea în sine prin activități interactive, boardgames și desen, într-un cadru cald și confidențial.
LOCAȚIE: București, Str. Vasile Lascăr nr. 3
Socializare, comunicare și sprijin emoțional, față în față în București.
Exersează conexiunea cu ceilalți într-un spațiu sigur, fără presiunea de a „performa social”. Sub îndrumarea psihologului Valentina Predan, vei lucra treptat, în ritmul tău, pentru a construi încredere în relații și abilități sociale reale.
Organizez periodic grupuri noi în funcție de cerințele pacienților.
Sugerează un eveniment